Ballare fa bene, lo sanno tutti. Ma perché il tango argentino è un vero toccasana per corpo, mente e spirito? La risposta è da ricercare nelle sue origini.
Il tango ha origini popolari, nasce nei primi del ‘900 dalla necessità di integrazione sociale, di contatto fisico, di relazione con gli altri. La sua essenza è dunque quella della danza sociale, in cui i movimenti nascono dalla naturalezza. In particolare, nel tango l’abbraccio e la percezione di sé e dell’altro rappresentano gli elementi primari da cui nasce ogni passo.
Lo sviluppo tecnico che il tango ha ottenuto negli anni è sempre rimasto legato a questi principi fondamentali. L’apprendimento dei movimenti avviene nel rispetto delle attitudini e delle caratteristiche di ciascuno, senza mai assumere “tecnicismi” che risultino una forzatura per il corpo.
Fatta questa premessa, si può certamente affermare che il tango stimola in modo naturale il corpo a 360°, attivandolo dalla testa ai piedi, ma non solo. Sono molteplici anche i benefici sia a livello mentale che emotivo. Scopriamo, quindi, insieme tutti i vantaggi di ballare tango argentino:
1. Migliora la postura
Nel tango tutti i movimenti nascono dall’abbraccio, di conseguenza dall’utilizzo del tronco. E’ quindi fondamentale l’attivazione profonda e controllata dei muscoli del dorso, della schiena e della fascia addominale. Il miglioramento del tono muscolare e della percezione del proprio corpo sono la base dello sviluppo di una corretta postura nella vita quotidiana. Inoltre, le gambe sono il motore di ogni passo di ballo: si ottiene quindi un buon rinforzo muscolare e si stimolano l’equilibrio e la stabilità.
2. Migliora l’elasticità
Le dinamiche che si utilizzano stimolano la dissociazione dei movimenti del busto rispetto a quelli delle gambe, una caratteristica fondamentale di questo ballo. Si ottiene un miglioramento dei movimenti delle vertebre, rendendo quindi la colonna vertebrale più elastica e la schiena più forte.
3. Si valorizza l'eleganza dei piedi
Il tango permette di dedicarci ad una parte del nostro corpo spesso dimenticata. Si cammina accarezzando il pavimento e si utilizzano i piedi per “disegnare” la musica, come se fossero dei pennelli su una tela. Si impara ad utilizzare bene l’appoggio plantare per trovare stabilità, si rinforzano le caviglie e si acquisisce una camminata armoniosa, sicura ed elegante.
4. Elimina lo stress
Il tango è un ballo di improvvisazione, dove la connessione è talmente profonda da far in modo che, mentre balliamo, siamo totalmente concentrati sul presente. In ascolto di noi stessi e del proprio partner, seguendo il flusso della musica, mentre si balla si gode del momento ed è impossibile preoccuparsi di altro.
5. Migliora la memoria e l’acutezza mentale
Nel tango non ci sono schemi obbligati. Ogni passo è libero da sequenze preconfezionate, facendo in modo che l’improvvisazione sia l’essenza stessa di questo ballo. L’uomo e la donna creano un feeling profondo ascoltandosi a vicenda e sentendo la musica. In questo contesto la mente riceve stimoli che ispirano i ballerini nella loro creatività, sulla base del proprio repertorio di movimenti e della propria sensibilità musicale.
6. Aumenta l’energia e la vitalità
Ballare fa produrre al corpo endorfine, di conseguenza migliora l’umore e l’energia vitale. Inoltre, uno studio italiano ha dimostrato che chi pratica il ballo come attività fisica migliora la salute cardiaca maggiormente rispetto a chi va in bicicletta o utilizza il tapis roulant. Se praticato con costanza il tango aiuta quindi a mantenersi in forma divertendosi!
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Tango Loft – La scuola di tango argentino a Udine
Siamo Elisa e Donatello, maestri di tango argentino della scuola Tango Loft, a due passi da Udine. Sono più di quindici anni che il tango fa parte della nostra vita ed oggi condividiamo quotidianamente la nostra passione insieme ai nostri allievi. Insegnare ci piace più di ogni altra cosa, perché adoriamo vedere come le persone riescano a scoprire attraverso il tango una maniera per esprimere se stessi e quello che sentono.